こんにちは！

もうすぐクリスマスですね。

街もイルミネーションやクリスマスの飾りつけで彩られていますが

おかもと接骨院もささやかながらクリスマスの置物が飾られています。

受付やお手洗いで皆様をお待ちしてますよ(^○^)

さいたま市浦和区、与野で肩の痛み、五十肩、交通事故によるむち打ち損傷でお悩みの方はおかもと接骨院に是非お越しください

自由診療、リラクゼーションマッサージ、ストレッチ、骨盤矯正、耳ツボダイエット、などもやっております！
夜間診療、23時まで受付ておりますのでお仕事帰りなどにもご利用下さい

前回は冷え性のによる体への影響についてでしたが、今回はその原因と対策をお伝えします^ ^

冷え性は、血液の流れが悪くなったことが一番の原因です。

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〈血行不良になる原因〉

血行不良を導いてしまう原因を６つをご紹介します。

1. 自律神経の乱れ

私たちの体は日頃、自律神経により一定の体温を保ちながら、血液をコントロールしています。自律神経は、ストレスや日常生活の影響を受けやすい為、これらの影響を受けることによって、自律神経はバランスを崩してしまいます。

2. 水分不足やアルコールによる影響

水分不足やアルコールの影響によって赤血球が柔軟性を失って硬くなる、赤血球が必要以上に増える、何個もくっつくなど詰まりやすい状態になってしまうと、赤血球は毛細管を通ることが出来ずに、血液が滞ってしまいます。

3.食生活によるもの

炭水化物の過剰摂取、塩分・脂質など過剰摂取によって赤血球は柔軟性を失っていき、毛細管をスムーズに通り抜けることが出来なくなり、血液の流れは悪くなってしまいます。

4.運動不足

筋肉には、血液を送り出す重要な役割があります。通常、血液は筋肉内に流れている為、運動で筋肉を使うことで体は温まり、血行も良くなります。しかし、運動不足により筋肉を使わないと筋肉の力は弱まり、血液を送り出す力も弱まってしまいます。

5.衣類など締め付けによるもの

きつい靴下や靴、下着などによる締め付けを行うことによって、血行が悪くなってしまいます。

6.貧血・低血圧によるもの

以下の症状がある場合は冷え性ではなく、貧血や低血圧から冷えを感じている可能性もあります。

動悸、息切れがある・疲れやすい・疲れがなかなか抜けない・体にダルさを感じる・気持ち悪くなる・フラフラする

冷え性は上記のような原因が考えられます！

血行をよくしていくためにも

⭐️バランスのとれた食事

⭐️適度な運動をする

⭐️お風呂はシャワーだけでなくできるだけ湯船に浸かる

⭐️エアコンの温度に注意する

など試しやすいものからぜひ始めてみて冷え性をよくしていきましょう。

今回は最近よくお悩みで挙げられてる冷え性について書こうと思います❗️

冷え性とは、季節関係なく手足・腰・腹部・背中・肩の特定の部位に極度の冷えを生じる症状を表します。

冷え性は、血液の流れが悪くなったことが一番の原因です。

通常、血液は体全体に行き届きますが、血行不良によって血液が体の隅々まで行き届かなくなってしまうと、血液の届かない部位は冷たくなってしまいます。

体の中でも特に冷えやすいのが、心臓から離れた場所にある手足です。血液は普段、体の中心にある心臓など重要な臓器から優先され流れています。

その為、血行不良になると体中心から離れている手足に、血液は届きにくくなってしまい、手足は最も冷えてしまうのです。

冷え性が引き起こすリスク

冷え性になると体が冷えるだけでなく、さまざまな症状をもたらします。具体的にどのような症状が表れるのか、詳しく見てみましょう。

●体に痛みを招く
血行が悪くなることにより、体の筋肉が緊張して硬くなってしまいます。その為、硬くこわばった筋肉への血液の流れが悪くなり、首、肩、腰などに痛みを引き起こします。

血行が悪くなると同時に、頭にある神経も圧迫されてしまう為、頭痛・片頭痛も招いてしまいます。

また、耳の器官である三半規管にも血液が正常におくられないことによって、耳鳴りを伴います。

血行不良によって、このように体に様々な痛みを招いてしまいます。

●生理痛がひどくなる
女性の場合、毎月おとずれる生理の傷みは軽減したいものですよね。生理になると経血をサポートする、プロスタグランジンという物質が分泌され子宮が収縮し、このプロスタグランジンは経血と共に体外へと排出されます。

しかし冷え性の場合、血液の流れが悪い為に子宮が上手く収縮できなくなり、経血を押し出すことが困難になってしまいます。そうすると、経血をスムーズに流そうとこのプロスタグランジンが過剰に分泌され、傷みが強くなってしまうのです。

●肌が荒れる
血液の流れが滞ることで、代謝が悪くなります。代謝が悪くなると全身に栄養が回らなくなるだけでなく、お肌の生まれ変わりを行う、ターンオーバーというお肌の新陳代謝が乱れてしまうので、肌は上手く生まれかわることが出来なくなり、肌荒れへと繫がってしまいます。

冷え性には原因があります。次回は原因と対策をお伝えします^ ^

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-交通事故治療・むち打ち症・ストレッチ・マッサージ・耳つぼダイエット・骨盤矯正-

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朝9時～夜23時まで診療。予約も可能。与野、浦和など多数地域から来院しています。

おかもと接骨院では自費メニューの中で骨盤矯正を行っております。

骨盤が歪むと腰痛や膝の痛み、足首の硬さの原因になったりします。

骨盤を調整しスッキリとしたお身体になりませんか？

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先日70代男性がバネ指の症状を訴え来院されました。

整形外科で何回か注射をされていたみたいですが

なかなかツッパリ感が取れず苦しんでおられました。

おかもと接骨院ではスーパーライザーというレーザー光線を使い

バネ指で肥厚している腱や筋、その他の組織に照射し

約一週間で曲げた時のツッパリ感がなくなり

患者様に喜んで頂きました。

スーパーライザーはその他にも自律神経系や首の痛み、頭痛、手のシビレなどにも効果があります。

ぜひ一度ご体感ください

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「え、なんで！」という驚きと感動を患者様に与える治療を目指しています。

ぎっくり腰や寝違えなどになってしまい痛みが強く辛い症状で苦しんでおられる方はたくさんおられます。

その方々により早く楽になって頂き

多くの患者様に「え、なんで！」というお言葉を頂くことを常に意識し、

最新機器と手技を使い、治療を行っております。

是非一度ご体感してください。

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