さて、今日はストレッチメニューの紹介です！
最近ストレッチが注目されていますね。
健康維持にはもちろん運動前後のケアとしてされている方も多いのではないでしょうか？
ストレッチの効果として
①リラックス効果(副交換神経の働きを高める)
②血流をよくする(冷え性、疲労回復、代謝アップ)
③怪我予防
などがあります！
当院では、パートナーストレッチを行っております！
患者様は、ベッドの上に寝てもらうだけ！あとはこちらが足や肩回り、腰などにストレッチをかけていきます！
1人では伸ばせない奥底の筋肉にもアプローチすることができます！
実際受けていた人の中には、ストレッチ後身体が軽くなった、肩(肩甲骨)がよく動くようになった、身体がぽかぽかするなどお声を頂いています⭐️
お身体にお悩みがある方は、ぜひ1度体感してみてください♪
～与野で接骨院ならおかもと接骨院へ～
さいたま市、与野、浦和で接骨院なら骨盤矯正・耳つぼマッサージ・ストレッチや交通事故治療・むち打ち治療にも対応しているおかもと接骨院へお気軽にお越しください。
